颯爽退勤日記

日々の考えごととか、ねことの日常とか

社内ニートはメンタルにくるという話

この前の金曜日、久しぶりに外で飲み会に行った時の話。

以前一緒のチームで働いていた先輩に誘われてドイツビールを堪能してきた。ソーセージが美味かったなあ。とくに白いソーセージ、ヴァイスヴルスト。いつかドイツも行ってみたいものだ。

これはヴァイスヴルストではないけどうまかった

まあそんなことは良くて、結構先輩のメンタルがしんどそうだった。

私のいる会社はコンサルライクなお仕事なので、基本クライアントワーク。そのため案件単位で数人チームが構成され仕事をしていくスタイルで、案件が終わると別案件に放り込まれるというのが普通。長年続いている案件だと、案件の途中でローテーションが行われ人が入れ替わることもある。

ただ、たまに案件の終わりと始まりの切り替えタイミングが悪かったりして、次に配属される案件が一時的になくなってしまい、実質仕事がない状態になることがある。社内用語で「社内ニート」と俗称がついている。

で、先輩は絶賛ニート中だった。なんでも、入るはずだった案件が連続で延期だったりポシャったりして、気づいたら2ヶ月ほど何もしておらず、結局今もいつ次の案件に入れるかわからないらしい。

勤務時間は自分の好きなように使っていいわけなので、仕事せずともお金もらえるのでええやん!という見方もできるのだが、いざ仕事がなかったらないで結構辛いようだ。私は幸いニート期間は経験していないのでその辛さがわからない。

でも確かに、ニート期間が1~2週間であれば自分の好きな勉強だったりに全振りして、なおかつそれで給料もらえてハッピーとなりそうだなあ、と思うけど、その状態がいつまで続くかわからないとなるとキツイのかもしれない。

もし僕がニートになってもあなたは変わらずにいてね

特に我々技術職は経験を積んでナンボだと思うので、若い時期にいろんな経験を積むのが理想だが、そんな貴重な時期に仕事をしたくてもできないとなるとメンタルにくるのもわかる。というかキャリア的なことを考えた時にこんなことしていて大丈夫なのかな?と心配になりそう。

もし自分だったらどうするかなと思い、とりあえず副業をおすすめしておいた。個人的には本業が暇なら副業すればええやん、ダブルでお給料もらっちゃえばいいやん、という派である。そもそも複数の環境に場を置いた方が物事が多角的に捉えられて、現職の良い面も悪い面も、いろんなことが見えてとても良いと思っている。

とはいえ無理に働きすぎると身体壊したりするので、余裕のある範囲でやるに限る。 私も同居人も今の本業とは別に業務委託で仕事を受けたりしているが、土日のどっちかは遊んだりしているし、それぐらいの余裕がないと無理だ。本業に支障が出たら元も子もないしね。

最近私も気になる業務委託のお仕事があるので応募してみようかな。応募にあたって経歴書とかを書くモチベーションになるのも良い。いざ転職しようとなる時にそこからだと大変なのでね。

京王プラザホテルで謎解きしてきた

先日の祝日、文化の日に京王プラザホテルに宿泊して、謎解きをしてきました。

京王プラザホテルと謎解き制作会社タカラッシュがコラボして、謎解き専用宿泊プランを作っており、実際に宿泊した人だけが参加できる謎解きというやつです。ホテルに泊まって謎解きとか、そんなのあるんかい!と見つけた時はびっくりでしたが興味が抑えられなかったので即予約しました。

www.keioplaza.co.jp

チェックインすると、ルームキーとともに謎解きのストーリーブックが。

部屋は至って普通のツインルームですが、都庁が見える部屋というのがすごい都会感。

このために仕事を早上がりして夕方にチェックインできたので、早速ホテルのあちらこちらを探索しながら謎を解いていきます。謎を探しに行ったり、解いたりするバランスがちょうど良く、楽しくホテルの中を散策しながら行うことができました。京王プラザホテルって本当に広いんですよね。

中でも面白かったのが、絶対普通じゃ入れないような場所に入れたりしたこと。

謎解きの手がかりを得るためにここかな?と思う場所を推理した上で向かわなければならないんですが、その場所がスイートルームだったりしたのは驚いたし楽しかったです。自分が泊まっている以外の部屋に入るなんてちょっとコナン感があってワクワク。

プランに食事券が入っており一人3000円分貰えたので館内のレストランで夜ご飯をこしらえることに。と言ってもお高すぎるレストランがほとんどだったので、手が届きそうなランチコースを18時まで出しているお店で。デザートも食べてちょうど6000円でした。完璧。

ご飯を食べた後も謎解きを再開して、最終大詰めの謎は部屋で。

この最後の大謎が結構難しくて、その日のうちには解ききれず、一晩中考えてなんとか翌朝答えを導き出しました。トリックに気づくのに時間がかかってしまった。。とはいえ無事クリアすることができました。

体験としてはめちゃくちゃ良かったです。謎解きを進める上でスタッフさんに尋ねたり、アクションを求めたりすることがあるんですけど、マニュアルを叩き込まれているのか、すごい丁寧に演技して対応してくださるんですよね。

謎解きしてるお客さんなんて全体の宿泊客からしたら1%程度だと思うので、私たちからしたらスタッフに話しかけること自体恥ずかしいし貴重な仕事時間をすいません、、という気持ちなんですけど、まるでディズニーキャストか!と言わんばかりににこやかに対応してくださるのでなんかもう恥ずかしさとかもどっかに飛んで行きました。

周遊系の謎解きは街歩きなどが多く、いろんな場所に行かされるのが個人的には好きじゃないのですが、ホテルの中を探索するのは外を歩くのと違って暑くないし寒くないし非常に好みでしたね。

朝はコメダで。久しぶりのコメダは変わらずでリラックスできますね。愛知県民としてはもうちょっとモーニングがある喫茶店が増えてもいいのにと思う東京生活です。

ホテルで謎解きするこのシリーズがまたあればぜひ参加するぞ。

肉を食らい、冬支度をした一人週末

今週末は同居人が実家に帰省しているため一人(と猫)。 やりたかったことを粛々と消化していた。

本屋に行く

私の住んでいる街は近くに本屋がない。基本的に電子書籍があるものは電子版で、紙媒体で欲しいものもAmazonか楽天で買ってしまうのであまり困らないのだが、たまに実物を見にいきたかったり、ふらっと偶然の出会いを求めて本屋に行きたくなる時がある。

今回は雑誌がお目当て。FUDGEが周年企画で魔女の宅急便コラボになっており、スウェーデン特集とのことで是非手に入れたかった。ネットで買えばいいやん、というところではあるが人気なのか在庫が薄いようなので本屋で調達することに。

表紙がかわいいのはもちろんのこと、スウェーデンで再現コーディネートしながら聖地めぐり をしていて、服好きとしても魔女の宅急便好きとしても北欧好きとしても、三方よしの楽しいコンテンツだった。2021年の春、就職前の最後の休みにヘルシンキに行く予定を立てていたのだけれど、コロナでキャンセルになってしまって以来、北欧に行く望みがかなえられないでいる。

そろそろ海外旅行したいので、ぼちぼち計画を立てていきたいね。

焼肉ライクに行ってみる

Twitterで社長さんが燃えられていて、それ起点で実際にお店に行ってみた*1。 なんで燃えていたのかはこの記事とかに書いてある。

まあ確かにいらないことを言ってしまったのかもしれないけど、いらないことも言う場がTwitterだしなあ、とも思ったりする。Twitter引退するのはまあ別にどっちでもいいんじゃない、という感想だが、それよりもお店の方が気になった。

焼肉ライクという名前は聞いていたが、行った事はもちろん見たこともなかったので、近くにあるのかなと調べてみると意外と近くにあることが判明し、ちょうど同居人もいないしランチに行ってみた。

800円ぐらいの上ロース&ハラミセット100gと、半額だった和牛カルビ50g、チョレギサラダを注文

ハラミは正直固かったし、お世辞にも美味しいとは言えなかったけどロースの方は全然美味しかった。和牛カルビは高いだけあって脂の入り方が違うし格段に上手い。 ご飯もおかわり自由とのことで2杯食べてしまったし、1500円弱でこの満足度得れるのは結構悪くないのでは。 Twitterで悪く書いている方のほとんどは、バラカルビの脂が多すぎるという点で、安い肉はそりゃそうだよなあと思っていたので、実際に行ってみて確かめられてスッキリ。

店内は小綺麗で、1人でもピカピカなロースターを使えて、水が座ったまま汲めて、みたいな部分はお一人様需要をわかってるなあという気持ち。毎回ロースターを掃除する店員さんがちょっと大変そうだったけど。焼肉なのに回転率を求めるのは大変よね。

ピカピカロースターと席直通の水汲み

またいくかと言われると微妙だけど、まあ絶対行かない程度ではない。機会があれば。

冬支度をする

流石に寒くなってきたので、分厚い布団や毛布を引っ張り出して寝床を冬仕様にする。とはいえ今から最強装備にしていたら冬本番を戦えないので、最後の砦・ヒートテック毛布はまだしまっておく。

こういう時、ドラム式洗濯機買っといて本当に良かったなあと思うのが、毛布や布団カバーなどを気軽に洗えること。もし乾燥機がなかったらどうやってたんだ。多分干すやり方わからなくて一生洗ってない気がする。

加えてクローゼットを整理した。半袖Tシャツ・シャツを普段使わないゾーンに移動させ、奥底にしまってあったニットやパーカー勢を手前に持ってくる。ちょっと良いシャツ勢は明日クリーニングに持って行こう。

あとはヒーターを一応出しておく。先週のいつだったかめちゃくちゃ寒かった日があったので、あーいう日に備えて。足元のヒーターも出したのだが、早速猫に占拠されていて笑う。 よく猫ふんじゃった未遂が起こる。

ステーキを焼く

ふるさと納税で頼んだ宮崎牛が余っており、同居人は最近赤身を受け付けなくなっているので、一人贅沢で200gのステーキを焼く。 付け合わせはにんじんのグラッセとマッシュポテトとしいたけの素焼き。100点満点の味だった。

こうみるとこの週末は牛肉を食べすぎた。平日は野菜をたくさん食べたい。

*1:もしこれが炎上マーケなら、私は実際にお店に行ったのでちゃんとマーケティングできてますね

在宅ワークにポモドーロを取り入れてみた

土曜日。 このブログは昨日更新しようと思ったけど、ビール2缶開けてお風呂入って気がついたら寝ていた。疲れているのか自分。今週もお疲れ様でした。

最近私の中で在宅ワーク時の集中力を高めていこうキャンペーンが行われていることもあり、今週(というかこの前の月〜金)は新たな取り組みを始めてみた。

↓過去こんなことを書いたよ

sassoutaikin.com

sassoutaikin.com

ポモドーロテクニックを試してみたよ

今週試したのは、ポモドーロテクニック。25分集中→5分休み→また25分集中→5分休むなど、一定間隔で作業と休憩を繰り返す集中法。間隔に合わせてアラームを鳴らしてくれるとポモドーロタイマーなどが有名な気がする。

調べると、イタリアの人が考案していて、その考案した方がトマト型のタイマーを使って実践していたことから、ポモドーロというらしい。ポモドーロってイタリア語でトマトっていう意味なんだって。

ja.wikipedia.org

なぜこちらのポモドーロをとり取り入れてみようと思ったかでいうと、一つは周りの口コミ。エンジニア界隈の方々がポモドーロの良さを発信していることをTwitterで度々見かけたり、誰々もポモドーラー*1らしいよ、みたいなツイートを目にすることが多く、ずっと気になってはいた。どうやらかの有名なオードリータン氏もポモドーロテクニックを使っているらしい。ソースはこの本らしい*2

もう一つは、在宅ワークで集中が保てない問題の大きな理由に、制限なく自由に動けてしまうということが大きいんじゃないかと思っていること。 というのは、mtgが設定されていない限り、好きなタイミングでトイレにも行けるし、水やコーヒーを汲みにいける。また猫にアタックされたり、同居人に話しかけられたりした際に、今は集中する時間!などは決めていないので普通に答えてしまうし、作業が中断されてしまうこともよくある。

モニター前で何かを訴える猫。大体お腹空いてる時。

そういった問題をポモドーロでやれば少しは解決できそう!と考えたからだ。この25分は集中する!という意志があればその時はトイレに行きたくても我慢するだろうし、猫にアタックされても今は集中という意志を貫き、後で構うからね!という想いで無視できる(ごめんね猫)。集中した後に絶対休憩があるから、という気持ちが持てるのも大きいのではないかと。

で、どうだったの?

1週間試してみて、結論とても良かった。 勤務時間は8時間あるわけだし、普通に考えて25分おきに休んでいたら、結構な間隔で休むのでは?働く時間なくなるのでは?と最初は思ったのだが、全然そんなことはなかった。 むしろダラダラやっていた方が集中できていない時間が多く、作業はしているけど脳は休んでしまっていたことに気付いてしまったかもしれない。 ポモドーロにのっとって、絶対に5分もしくはそれ以上の休みをしっかりとって25分集中する、という方が明らかに生産的だった。

勤務時間の8時間全て作業時間というわけではもちろんない(毎日mtgが1-2時間、多い日は3-4時間あったりする)ので、その時間はポモドーロを使えないし、ずーっと繰り返せるものでもない。なので最初の休憩が多すぎるのでは?という心配もそもそも杞憂だった。

ポモドーロするのに使ったツールとして、FlowというMac OSのアプリを使用した。物理的なタイマーも検討したが、なんだかんだ高いし、結局合わなかった場合に置き物になってしまうので、ソフトウェアで解決することにした。

App StoreにあるFlow

このアプリも非常に良かったと思う。私に合っていた。

メニューバーにタイマーが表示され、25分のカウントがされる。まずこの表示がメニューバーなのが良い。変に画面を取られると作業の邪魔だし、かといって完全に表示がないとどこで時間を把握したらいいのか分からなくなる。最低限だけど必要十分である、このシンプルさが好みだった。

全く視界の邪魔にならない上で今どれくらいかがわかる

そして25分が終わり、休憩時間になるとデスクトップが遷移し強制的に作業を止められる*3。なのでいくら作業中でも意地でも休憩するかという気持ちにさせられるのだが、これが良い。

25分たった瞬間デスクトップがこれになる

普通はキリのいいタイミングまでやりたくなると思うので、いくらタイマーがなったからといっても休憩はなかなかできない気もするのだが、強制的に画面を遷移させられることで作業をストップすることができる。

作業中に止められると逆に生産性落ちるのでは?と思ったりもするのだが、この休憩時間にやっていた作業を俯瞰して考えることで、次やるべきことや手順などを見直す時間にもなるし、それにより今まで気付いていなかったことに気付けたりする。一度立ち止まって考える事はやっぱり大切なんだね。

また、この画面が遷移した時にもう25分か!と思ったりして、ああこの作業にこれぐらいかかったな、というのが経験則的にわかるようになる。そういう積み重ねで、各作業に対する見積もりの精度も上がっていきそう。

あとは休憩が4回目になると5分じゃなくて15分ぐらいの長い休憩を勧めてくれるので*4、その際にリビングに行ってコーヒーを煎れたり、ねことちょっと遊んだりできる。ついでにリビングにスマホを置くようにしていて、この休憩時間に置いておいたスマホを触ったりできるし、デスク上でスマホを触らないようにもなった。おかげで集中と休憩のメリハリがとても良い。

うん、とりあえずしばらく続けてみようと思う。

はい、休憩になったので今から撫でさせていただきますね〜

*1:ポモドーロテクニックを愛用する人の呼称かと思ったらポモドーラーという言葉はないらしい。騙された

*2:この記事に書いてあった

*3:設定でデスクトップで通知しないようにも変えられる

*4:一般的なポモドーロは25分集中→5分休憩→25分集中→5分休憩→25分集中→5分休憩→25分集中っ→15分の長休憩→繰り返し、というセットらしい

休日の食事ログ

土曜日。昨日夜遅くまで相方と議論が盛り上がってしまったため、起床は遅め。

毎朝1フルーツ、梨が終わってしまったので最近は柿。適度な水分と甘味が良い。旬のフルーツはおいしい。

お昼ご飯は作る気になれなかったので、近くの洒落カフェで定食。私の家の周りはあまり喫茶店がないのだけれど、唯一洒落た雰囲気を醸し出しているお店があって、ずっと行きたかったので行ってきた。

根菜と鶏肉の黒酢あん定食。うまい。ご飯大盛りにしたけどペロリでした。

女性客しかおらず、そしておやつ時間に行ってしまったのでみんなケーキとか頼んでいたなあ。また今度はコーヒー飲みに伺うことにする。

やはり夜の睡眠が足りないようで、昼寝をしてしまう。 気付いたら猫が股の間で寝ていて、今年も秋冬シーズンになったなと改めて感じる。


同居人は親知らずを抜いてきたため、顔が腫れてしまっている。痛そう。丸顔なのに片方四角顔になってしまうほど、あまりにも腫れすぎていて、申し訳ないのだが笑ってしまい怒られる。

私が以前抜いた時も痛すぎて何も食べれなかったので、その時の知見で、ウイダーはもちろん、ぬるくなったお粥を太いストローで飲んだりすることをお勧めする。ストローはやはりいいらしい。口を動かさずに食べれる、のめること大事。

私は八百屋でバジルが安かったので、トマトとフレッシュバジルのパスタ。簡単で美味しい。バジルとトマトを初めに組み合わせて食べた人偉大すぎる。感謝。

今日はよく寝よう。

今週の集中力

金曜日。今週もみなさんお疲れ様です。 さて、先週書いた集中力低下問題。今週はどうだったのか。

sassoutaikin.com

結果、今週は割と集中できた。仕事は相変わらずそれほど忙しくないにもかかわらず、メリハリをつけて働けたと思う。

意識したのは、なるべく身体に負荷をかけること。といっても本当に軽くだけど。

具体的にやったことは、まず朝仕事始める前に散歩をするようにした。 といっても家の周りを10-15分ぐらい歩くだけ。あんまり体に負担がかかってない気もするが、結構これが良い。心拍数が上がるほどではないが、少し歩くだけでも気分が晴れる。家に帰ったら仕事する、という形でメリハリをつけることもできる。

あとは、たまに立って仕事をするようにした。 1-2時間に一回、30分ほど立って作業する。これが結構気分が変わってよい。 立つことは座っている時よりも足腰に負荷がかかり、ずっと立ってるのは疲れる。30分ぐらいが限界だと思う。 ただその負荷が逆に良い。立って仕事するのは体にも心にも良いリフレッシュ。スタンディングデスクを買っといてよかった。

集中力を高めて生産性を上げるのは、これからも取り組んでいきたい。


今週の自炊。

おなじみライクライクキッチンのレシピで胸肉のマリネ。作りすぎて3日持った。

心穏やかな日曜の夜

日曜日。 特にこれと行って予定はなく、家でダラダラしていた週末だった。

とはいえ、応援しているサッカーチームは勝ったし、副業で持っているタスクもある程度片付けられたので、いつもなら「何も終わっていない!」と嘆き落胆しがちの日曜の夜だが、今日は心の余裕を持って、穏やかにこのブログを書けている。


そういえば昨日ついに扇風機をしまった。今シーズンもお疲れ様と分解していると、羽根の部分に異常なホコリというか猫の毛がまとわりついていて、どれだけお猫さんの毛がこの家に舞っているかを改めて知らされる。軽く掃除をして段ボールにしまい、またすぐヒーターを出さなきゃいけないんだろうなと思いながら、ヒーターのダンボールの上に扇風機のダンボールをしまう。見て見ぬふり。

そんな猫さんはベットから足をはみ出して寝ていた。気持ちよさそうにしている。寝相があまりよろしくないのは私と一緒かもしれない。


土日の自炊の記録。

この前作ったピーマンソースが大量に余っているので、チキンステーキを焼いてかけたもの。

フレッシュバジルをスーパーで久しぶりに買ったので作ったジェノベーゼっぽいやつ。やっぱりS&B缶のバジルとは段違いでフレッシュバジルは良い。ジェノベーゼだけじゃなく、パン焼いてトマトと載せるだけでめちゃうまい。家庭栽培したくなる。

日曜は夕方から買い物に出かけたので、駅ビルに入っている中華料理屋で夜ご飯を済ます。久しぶりに大好きな酸辣湯麺を食べることができた。

酸辣湯麺は中華料理の中で上位を争うレベルでとても好きなんだけど、お店でしか食べたことがない。干し椎茸とか手に入れて出汁を作って、酢と醤油ベースであんかけを作れば意外と自分でも作れるのかな。


在宅での集中力を上げるために、明日から仕事前に少し散歩してみようと思う。メリハリをつけるのが今週の目的。また明日、月曜から頑張ろう。